Durante las vacaciones es habitual desfasar los horarios, probar nuevas comidas… Y descuidar la higiene bucodental. ¿Cómo mantener una buena salud bucodental fuera de casa? ¿Como cuidar la boca?
El primer paso para que nuestros dientes y encías no den problemas durante el viaje es hacer una revisión antes de salir. Muchas patologías bucodentales presentan síntomas poco visibles a simple vista. Por ello mediante una exploración rutinaria se pueden detectar algunas patologías como la caries o la gingivitis. También es un buen momento para someterse a tratamientos preventivos profesionales, como una limpieza dental profesional. Además conviene fijar una próxima cita para reforzar la higiene bucodental después del viaje.
¿Cómo cuidar la boca fuera de casa?
Mantener la boca sana fuera de casa es posible mediante las siguientes pautas:
- Llevar un kit de higiene oral. Durante las vacaciones es habitual hacer comidas fuera de casa. Para no descuidar demasiado la higiene bucodental, es recomendable llevar un kit con los utensilios básicos de limpieza. En el mercado hay mucha variedad de cepillos y pastas dentales portátiles. Conviene que sean de calidad y adecuados a tu salud bucodental. Si tu destino de vacaciones es un entorno rural o exótico, también es aconsejable llevar agua embotellada para la higiene oral.
- Cuidar las herramientas de limpieza. Aunque al volver a casa no se usen más, es importante mantener los utensilios de limpieza en buen estado. Después del cepillado es recomendable que el cepillo se seque al aire libre y no entre en contacto con otros utensilios de limpieza.
- El chicle sin azúcar, un gran aliado. El chicle sin azúcar es un gran aliado, aunque no debe ser un sustituto del cepillado. Mascar chicle sin azúcar estimula la salivación, algo fundamental para eliminar las bacterias de la cavidad oral.
Otro factor importante es la vuelta a casa. Es el momento de reforzar la higiene oral con los utensilios habituales. Además, es recomendable potenciar la rutina de higiene inteproximal. Hablamos de los espacios entre los dientes, o espacios entre dientes y encías. También es importante volver al odontólogo, para evitar el desarrollo de algunas complicaciones. De este modo podrás disfrutar de tus vacaciones fuera de casa sin comprometer la salud de tu sonrisa. En MyDentiss ofrecemos un asesoramiento y tratamientos totalmente personalizados, para conseguir los mejores resultados en función de las necesidades de cada paciente.