¿A pesar de dormir lo suficiente te levantas con dolor de cabeza? ¿Sientes presión en la mandíbula y el oído? Aunque no lo parezca, estos síntomas pueden ser provocados por el bruxismo. ¿Cómo evitarlo?
Parecen elementos muy alejados, pero en realidad tienen una relación directa. El bruxismo es el hábito de apretar y rechinar los dientes ejerciendo mucha presión sobre la mandíbula. Esto tiene todo tipo de consecuencias, más allá de la salud bucodental:
- Dolor de cabeza.
- Músculos de la mandíbula adoloridos.
- Hinchazón.
- Dolor en los dientes y en el rostro.
- Dolor en el oído.
- Pequeñas fisuras dentales.
- Dientes sensibles.
Si notas alguno de estos síntomas por la mañana es muy probable que se trate de bruxismo. ¿Cómo eliminar este hábito molesto?
Las claves para acabar con el bruxismo
El primer paso para detectar y tratar este hábito es saber qué lo provoca. En la mayoría de casos este hábito se debe al estrés. Por ello muchos expertos recomiendan reducir los niveles de estrés para terminar con el bruxismo. Desde MyDentiss te damos algunos consejos para conseguirlo:
- Férulas de descarga. Las férulas de descarga no eliminan el hábito, pero frenan sus efectos. Son fundas dentales que se adaptan a la boca del paciente y reducen la presión de la mordida. El uso de férulas suele ser el principal tratamiento para combatir los efectos de este hábito.
- Reducir el estrés. El ritmo de vida diario impide rebajar los niveles de estrés. ¿Cómo conseguirlo? Un baño relajante, infusiones o la meditación son algunas técnicas para reducir el estrés y combatir el bruxismo.
En MyDentiss realizaremos un estudio mandibular para decidir qué tratamiento es el más indicado para el bruxismo. Además trabajaremos para eliminar las causas que provocan este hábito y garantizar tu bienestar. Además de tener un buen descanso, podrás lucir una sonrisa más sana y bonita.