El mal aliento es muy incómodo y a menudo difícil de combatir. ¿Cómo combatir el desagradable mal aliento?
La halitosis o mal aliento es el conjunto de olores desagradables que proceden del interior de la cavidad oral. En muchos casos se produce de forma puntual, pero en otros puede ser algo continuado y desagradable, aunque el paciente no suela darse cuenta. Determinar el origen determinado del mal aliento es la clave para combatirlo con eficacia.
Mal aliento: causas y cómo combatirlo
Conocer las causas que provocan el mal aliento es el primer paso para combatirlo con eficacia:
- Falta de higiene oral. Es una de las principales causas. Una higiene bucodental insuficiente provoca la acumulación de restos de comida y bacterias en dientes y encías. Esto puede provocar, además de halitosis, enfermedades en las encías, caries y sarro en los dientes.
- Alimentación. La descomposición de la comida puede generar halitosis Se recomienda evitar alimentos como la cebolla o el ajo, que generan un mal aliento de forma puntual.
- Tabaco. Fumar provoca halitosis de forma más permanente. Además, los fumadores son más propensos a desarrollar enfermedades periodontales, también causantes de la halitosis.
- Medicamentos. Algunos medicamentos como los antihistamínicos puede comportar halitosis indirectamente, ya que contribuyen a la sequedad de la boca.
- Sequedad bucal. La xerostomía o boca seca consiste en la falta de salivación. La saliva es un elemento fundamental en la eliminación de bacterias que generan halitosis.
Entonces, ¿Cómo combatir la halitosis? Lo más importante es mantener una buena rutina de higiene oral diaria, con el cepillado dental después de cada comida. Pero muchas veces los filamentos del cepillo no consiguen llegar a esos espacios en los que se acumulan las bacterias que generan mal aliento. En este sentido es recomendable complementar el cepillado con técnicas de higiene interproximal.
Un truco para combatir la halitosis de raíz es limpiar la lengua. Aunque su aspecto sea saludable, en la superficie lingual se almacenan diferentes tipos de bacterias relacionadas con el mal aliento. Para limpiar la superficie de la lengua con profundidad es aconsejable el uso de un limpiador lingual específico. También pueden generar halitosis las enfermedades como los cánceres y los desórdenes metabólicos pueden comportar halitosis, provocado por los químicos que producen. El reflujo constante de ácidos estomacales también está relacionado con la halitosis.