La saliva es un elemento de nuestra cavidad bucodental al que no le prestamos especial atención, pero que es muy importante para una sonrisa sana.
Según un estudio una persona adulta genera entre 1 y 1,5 litros de saliva al día. Pero, ¿Por qué es tan importante? Estas son solo algunas de las funciones que realiza la saliva:
- Protege los dientes y las encías.
- Ayuda a eliminar placa bacteriana.
- Tiene efecto cicatrizante.
- Regula el pH de la boca.
- Contribuye a la remineralizacióm del esmalte.
Cuando se producen alteraciones en las glándulas salivales podemos sufrir un exceso o falta de saliva. Esto puede provocar síntomas como la boca pastosa, sed constante, dificultades para masticar, mal aliento… ¿Te suena? Hablamos de la xerostomía o síndrome de la boca seca.
Claves para evitar la xerostomía
La sensación de sequedad bucal suele comenzar de forma esporádica. Pero en algunos casos, puede ser patología que debe ser tratada a nivel profesional. En la actualidad, la xerostomía afecta a un 20% de la población y se debe a una alteración del funcionamiento de las glándulas salivales. Estas son algunas pautas para evitar la xerostomía:
- Evitar hábitos perjudiciales. El tabaco y el consumo de alcohol son algunas de las principales causas de la sequedad bucal.
- Dieta equilibrada. Una dieta con un exceso de hidratos de carbono y con déficit de fruta disminuye la producción de saliva. También es muy importante mantenerse hidratado.
- Regular el uso de fármacos. Medicamentos como los antidepresivos y antiinflamatorios pueden provocar sequedad bucal por lo que es recomendable moderar su consumo.
- Hablar en público. Esta actividad, si se hace de forma constante, puede provocar xerostomía. Normalmente se soluciona con una buena hidratación.
Estrés. El estrés y la ansiedad alteran el sistema nervioso. En consecuencia, también se alteran las glándulas del cuerpo, incluyendo las que producen la saliva.
Los tratamientos más comunes para combatir la sequedad bucal consisten en estimular la producción de saliva. Esto se puede conseguir de diferentes formas. Se recomienda que el paciente mastique chicle sin azúcar y mantenerse hidratado. A nivel profesional hay sustitutos salivales o geles que estimulan las glándulas de salivación. En caso de notar alguno de los síntomas propios de la xerostomía, recomendamos acudir al odontólogo de inmediato. Tener una salivación correcta es una de las claves para mantener una buena salud bucodental.